Olá, meu nome é Pedro, tenho 23 anos, e resolvi criar esse blog, quando ví a necessidade de ter uma vida e consequentemente, uma alimentação mais saudável.
Quando fiz meus exames de rotina, tomei um susto com meus triglicérides (595,9mg/dL- VR menor 150mg/dL) e também com eu ácido úrico e colesterol. Em virtude desses exames, ví a necessidade de iniciar uma dieta muito saudável, com menor quantidade de carboidratos, açucar, gorduras, menos calórica e totalmente restritiva à frituras. Isso alterou a rotina da minha casa, agora tenho que pesquisar o que comer, para não cair na rotina do alface, maçã e frango grelhado.
Os resultados e o dia a dia dessa dieta, serão postados aqui, para também facilitar a vida de quem precisar passar pelo mesmo incômodo da reeducação alimentar que eu estou passando.
